เคยส่องกระจกแล้วรู้สึกไหมว่าพุงใหญ่ อ้วนลงพุง ทำให้ขาดความมั่นใจ? หลายคนพยายามออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร เพื่อให้หน้าท้องเฟิร์ม กระชับ และมี Sexy Line หรือ Six Pack แต่บางครั้งด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ เวลาที่มีจำกัด หรือปัญหาการเผาผลาญ ทำให้ไขมันหน้าท้องยังคงอยู่ การดูดไขมันจึงกลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกยอดนิยมสำหรับการปั้นหุ่นใหม่ เสริมกล้ามหน้าท้องให้ชัดโดยไม่ต้องใช้เวลาหลายเดือนกับการออกกำลังกายหนัก การดูดไขมันช่วยลดชั้นไขมันที่สะสมอยู่บริเวณหน้าท้อง พร้อมสร้าง Sexy Line สำหรับผู้หญิง และ Six Pack สำหรับผู้ชาย ทำให้หุ่นดูสมส่วน และช่วยเสริมความมั่นใจได้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นปัญหา พุงใหญ่ มีพุง อ้วนลงพุง หรือรูปร่างที่ขาดความชัดเจน การดูดไขมันปรับสัดส่วนจึงเป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์ได้อย่างตรงจุด! แล้วการดูดไขมันสร้าง Six Pack / ร่อง11 มีวิธีอย่างไร มาร่วมหาคำตอบกันต่อได้เลย

สร้าง 6 Pack และ Sexy Line ด้วยการดูดไขมัน คืออะไร?

หลายคนใฝ่ฝันอยากมี กล้ามหน้าท้องชัด หุ่นเฟิร์ม ดูแข็งแรง แต่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวอาจใช้เวลานานกว่ากล้ามจะขึ้นชัดเจน การ ดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line จึงเป็นตัวช่วยที่ทำให้เห็นผลลัพธ์รวดเร็วขึ้น โดยเป็นเทคนิคการ ดูดไขมันเฉพาะส่วน เพื่อลดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง พร้อมออกแบบกล้ามเนื้อให้ดูเด่นชัดขึ้น ทำให้หน้าท้องมีมิติ ไม่ว่าจะเป็น Six Pack สำหรับผู้ชาย หรือร่อง 11 สำหรับผู้หญิง การดูดไขมันวิธีนี้ไม่ได้เป็นการลดน้ำหนักโดยตรง แต่เป็นการ ปรับสัดส่วนและกระชับรูปร่าง ให้ดูแข็งแรงสมส่วนเหมือนคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งนี้เพื่อให้ผลลัพธ์คงอยู่ยาวนาน ควรออกกำลังกายและควบคุมอาหารร่วมด้วย จะช่วยให้กล้ามหน้าท้องชัด และดูเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น

6 Pack (Six Pack) คืออะไร?

Six Pack หรือที่เรียกกันว่า ซิกแพค คือ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่แบ่งเป็น 6 หรือ 8 ลูก ซึ่งโดยธรรมชาติแล้ว ผู้ชายส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อบริเวณนี้อยู่แล้ว แต่ระดับความชัดเจนของ Six Pack ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม โครงสร้างร่างกาย อัตราการเผาผลาญ และพฤติกรรมการกิน การมีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากเกินไป อาจบดบัง Six Pack ทำให้กล้ามเนื้อไม่ชัด ส่งผลให้หลายคนขาดความมั่นใจ แม้ว่าจะออกกำลังกายอย่างหนักก็ตาม ดังนั้น วิธีที่ช่วยให้เห็นกล้ามหน้าท้องได้เร็วขึ้นก็คือการ ดูดไขมันสร้าง Six Pack ซึ่งเป็นทางลัดที่ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องดูเด่นชัดขึ้นแบบเร่งด่วน

เซ็กซี่ไลน์ หรือ ร่อง 11 คืออะไร?

เซ็กซี่ไลน์ (Sexy Line) หรือ ร่อง 11 คือกล้ามเนื้อหน้าท้องของผู้หญิงที่มีลักษณะเป็นเส้นไลน์บางๆ ชัดเจนบริเวณข้างลำตัว ดูโค้งเว้าเป็นธรรมชาติ แตกต่างจาก Six Pack ของผู้ชายที่มีกล้ามหน้าท้องเป็นก้อนเด่นชัด การมี ร่อง 11 ทำให้รูปร่างดูสมส่วน หน้าท้องแบนราบแต่ยังมีมิติ ไม่ดูแข็งเกินไป ซึ่งเป็นลุคที่หลายคนต้องการเพราะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการแต่งตัว โดยเฉพาะชุดครอป เสื้อโชว์เอว หรือบิกินี่

ความแตกต่างระหว่าง Six Pack และ Sexy Line

โดยปกติแล้ว ทุกคนมีกล้ามหน้าท้องอยู่แล้ว แต่ขนาดของกล้ามเนื้อและชั้นไขมันที่ปกคลุมทำให้กล้ามเนื้อไม่ชัดเจน หลายคนจึงต้อง ออกกำลังกาย ควบคู่กับการลดไขมันเพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าท้องเด่นขึ้น

• Six Pack (ซิกแพค) : นิยมในกลุ่มผู้ชายที่ต้องการสร้างกล้ามหน้าท้องให้ชัดเป็นก้อน โดยเน้นการออกกำลังกายเพิ่มมวลกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องให้เห็นเป็น 6 หรือ 8 ก้อน ตามสรีระของแต่ละคน
• Sexy Line (ร่อง 11) : นิยมในกลุ่มผู้หญิงที่ต้องการให้หน้าท้องแบนราบและมีมิติ เส้นไลน์กล้ามเนื้อคล้ายเลข 11 โดยไม่เน้นให้เป็นก้อนใหญ่เหมือนซิกแพค

ดูดไขมันแบบทั่วไป vs ดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line ต่างกันอย่างไร?

1. ดูดไขมันแบบทั่วไป

• เป็นการ กำจัดไขมันส่วนเกิน ออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุด
• เน้นให้บริเวณที่มีไขมันสะสมดูเรียบเนียนขึ้น เช่น หน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน
• ไม่ได้มีการตกแต่งหรือออกแบบรูปร่างกล้ามเนื้อ

2. ดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line

• เป็นเทคนิคเฉพาะที่ต้องอาศัยความ ละเอียดและแม่นยำ สูง
• ศัลยแพทย์ ออกแบบมิติของกล้ามเนื้อ ให้ดูเป็นธรรมชาติ
• ไม่เพียงแค่ดูดไขมันออก แต่ยังเน้น สร้างความคมชัดของกล้ามหน้าท้อง ให้เห็นเป็น Six Pack หรือ Sexy Line

สรุปง่าย ๆ คือ ดูดไขมันแบบธรรมดา เน้นกำจัดไขมัน แต่ ดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line เป็นการออกแบบกล้ามเนื้อเพื่อให้รูปร่างดูชัดเจนและสมส่วนมากขึ้น

ศัลยกรรมดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line เหมาะกับใคร?

1. ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคุมอาหารดี แต่ยังมีไขมันบางจุดที่กำจัดออกยาก
2. ผู้ที่สุขภาพแข็งแรง แม้จะไม่ได้ออกกำลังกายหนัก แต่มีไขมันไม่มากจนเกินไป
3. ผู้ที่เคยดูดไขมันมาแล้ว แต่ยังไม่พอใจกับรูปร่างและต้องการความคมชัดของกล้ามเนื้อ
4. ผู้ที่มีผิวหนังตึง กระชับ ไม่มีภาวะผิวหนังหย่อนคล้อยมากจนเกินไป
5. ผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอันตราย ต่อการผ่าตัด
6. ผู้ที่มีค่า BMI ต่ำกว่า 30 เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ของกล้ามเนื้อได้ชัดเจนขึ้น

วิธีคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI – Body Mass Index)

ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) คำนวณได้จากสูตร BMI = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) ÷ [ส่วนสูง (เมตร)²]

ตัวอย่างการคำนวณ

ผู้ที่ต้องการ ดูดไขมันต้นขา มีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม และมีส่วนสูง 165 เซนติเมตร (1.65 เมตร)

ค่าดัชนีมวลกาย ( BMI )	= 80 ÷ (1.65 × 1.65)
	= 80 ÷ 2.72
	= 29.41

ข้อดีของการดูดไขมัน 6 Pack และ Sexy Line ที่โรงพยาบาลศัลยกรรม SLC

• ดูดไขมันโดยศัลยแพทย์เฉพาะทาง ด้านการดูดไขมัน พร้อมความชำนาญด้านสรีระศาสตร์เพื่อผลลัพธ์ที่สมส่วนและเป็นธรรมชาติ
• มาตรฐานโรงพยาบาลระดับ Boutique Hospital โรงพยาบาลศัลยกรรมที่ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากล
• เทคโนโลยีห้องผ่าตัดทันสมัย ควบคุมความสะอาดและความปลอดภัยด้วยระบบคอมพิวเตอร์
• วิสัญญีแพทย์ดูแลการดมยาสลบแบบ 1:1 ตลอดระยะเวลาการผ่าตัดเพื่อความปลอดภัยสูงสุด
• เครื่องป้องกันภาวะลิ่มเลือดอุดตัน สำหรับเคสที่ต้องใช้ยาสลบ ช่วยลดความเสี่ยงขณะทำหัตถการ
• พยาบาลวิชาชีพดูแลใกล้ชิด 24 ชั่วโมง มั่นใจได้ถึงการดูแลหลังการผ่าตัดอย่างมีประสิทธิภาพ
• Personal Patient Advisor ผู้ดูแลให้คำปรึกษาส่วนตัวด้านศัลยกรรมแบบครบวงจร
• บริการติดตามผลหลังศัลยกรรม เพื่อให้มั่นใจว่าผลลัพธ์เป็นไปตามที่ต้องการ
• ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ต้องการปรับรูปร่าง และเป็นที่ยอมรับในกลุ่มลูกค้าด้านการลดน้ำหนักและดูแลรูปร่างมาอย่างยาวนาน

การเตรียมตัวก่อนศัลยกรรมดูดไขมัน 6 Pack และ Sexy Line

• ตรวจร่างกายก่อนการผ่าตัด เพื่อประเมินความพร้อมของร่างกาย
• งดวิตามินและยาละลายลิ่มเลือด อย่างน้อย 4 สัปดาห์ก่อนผ่าตัด เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะเลือดออกผิดปกติ
• งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 4 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด เพื่อลดความเสี่ยงต่อการอักเสบและช่วยให้แผลฟื้นตัวเร็วขึ้น
• แจ้งแพทย์หากใช้ยาลดความอ้วนเป็นประจำ ควรหยุดยาอย่างน้อย 4 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ดีขึ้น
• งดน้ำและอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนผ่าตัด หากมีการใช้ยาสลบ ทางโรงพยาบาลอาจให้รับประทานยาปฏิชีวนะล่วงหน้า 1-2 วันก่อนวันผ่าตัด
• มาถึงโรงพยาบาลล่วงหน้า 2 ชั่วโมง เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนการผ่าตัด
• เตรียมสภาพจิตใจให้พร้อม เข้าใจว่าหลังการผ่าตัดอาจมีอาการบวมช้ำ และรูปร่างจะต้องใช้เวลาปรับตัวจนเข้าที่
• หลีกเลี่ยงการทำศัลยกรรมในช่วงมีประจำเดือน หรือหลังประจำเดือนหมดใหม่ ๆ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบวมและเสียเลือดมากกว่าปกติ
• เลือกใส่เสื้อผ้าที่สวมใส่ง่าย ไม่รัดรูปจนเกินไป เพื่อความสะดวกหลังการผ่าตัด
• ควรมีผู้ติดตามมาด้วย และหลีกเลี่ยงการนำของมีค่าไปในวันผ่าตัด
• ไม่ควรขับรถมาเองในวันผ่าตัด เนื่องจากหลังการผ่าตัดอาจมีอาการอ่อนเพลียหรือมึนยาสลบ แนะนำให้ใช้บริการรถสาธารณะเพื่อความปลอดภัย

ขั้นตอนการศัลยกรรมดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line

• ออกแบบรูปร่างและกำหนดตำแหน่งกล้ามเนื้อ
  แพทย์จะวางแผนการดูดไขมันโดยอิงตามโครงสร้างกล้ามเนื้อเดิมของร่างกาย เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดูเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะในผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำและมีโครงสร้างกล้ามเนื้อเดิมอยู่บ้าง
• ดมยาสลบโดยวิสัญญีแพทย์
  แพทย์จะให้ยานอนหลับและดูแลอย่างใกล้ชิดตลอดการผ่าตัด เพื่อให้ผู้เข้ารับบริการรู้สึกสบายและปลอดภัย
• เปิดแผลขนาดเล็กเพียง 5 ซม.
  แพทย์จะเลือกตำแหน่งแผลที่สามารถซ่อนรอยได้ดี เพื่อให้แผลเป็นหลังทำดูเป็นธรรมชาติที่สุด
• ฉีดน้ำเกลือผสมยาชาและดูดไขมัน
  ศัลยแพทย์จะฉีดน้ำเกลือผสมยาชาและยาห้ามเลือดผ่านแผลที่เปิด จากนั้นใช้ท่อดูดไขมันเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกิน พร้อมตกแต่งกล้ามเนื้อให้เห็นความชัดเจนของ Six Pack และ Sexy Line
• ใส่สายระบายเลือดและวางแผ่นโฟมล็อคร่องกล้ามเนื้อ
  หลังดูดไขมัน แพทย์จะใส่สายระบายเลือดไว้ประมาณ 3 วัน และใช้แผ่นโฟมช่วยล็อคร่องกล้ามเนื้อให้อยู่ตัว จากนั้นจะพันผ้ารัดหน้าท้องเพื่อกดให้ร่องที่สร้างขึ้นดูคมชัด
• พักฟื้นหลังทำ 2 ชั่วโมง
  แพทย์จะเฝ้าสังเกตอาการหลังทำประมาณ 2 ชั่วโมง หากไม่มีภาวะแทรกซ้อน ผู้เข้ารับบริการสามารถกลับไปพักฟื้นที่บ้านได้ตามปกติ

ระยะเวลาในการทำ

• ใช้เวลาทำประมาณ 1 – 2 ชั่วโมง

การดูแลหลังศัลยกรรมดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ภายใน 6 ชั่วโมงแรกหลังทำศัลยกรรม ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไปจากการดูดไขมัน และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
• ขยับร่างกายเบา ๆ หลังศัลยกรรมควรพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ไม่ควรนอนนิ่งตลอดเวลา ควรขยับร่างกายเล็กน้อยเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดโอกาสเกิดลิ่มเลือดอุดตัน และช่วยระบายของเสียออกจากร่างกาย
• หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มและโซเดียมสูง เพื่อลดอาการบวมน้ำ ควรงดอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูป อาหารหมักดอง หรือขนมขบเคี้ยวที่มีรสจัด
• งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ ควรงดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่อย่างน้อย 2-4 สัปดาห์ เพราะอาจทำให้แผลหายช้าและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก งดออกกำลังกายหนัก ยกของหนัก หรือทำกิจกรรมที่อาจกระทบกระเทือนบริเวณที่ดูดไขมันอย่างน้อย 2-4 สัปดาห์ หลังจากนั้นสามารถเริ่มออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อให้ผิวและกล้ามเนื้อกระชับมากขึ้น
• ดูแลแผลให้สะอาด ควรดูแลแผลให้แห้งและสะอาด ไม่ให้มีคราบเลือดตกค้าง หากพบคราบเลือดให้ใช้สำลีชุบน้ำเกลือเช็ดทำความสะอาดเบา ๆ
• ทานยาตามแพทย์สั่ง รับประทานยาแก้อักเสบ ยาลดบวม และยาแก้ปวดตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด เพื่อลดอาการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อ

Q&A คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line

Q: หุ่นแบบไหนสามารถสร้าง Six Pack และ Sexy Line ได้?
A: คนที่มีรูปร่างดีอยู่แล้ว แต่ต้องการให้กล้ามหน้าท้องชัดขึ้น หรือคนที่ออกกำลังกายแต่ไขมันส่วนเกินบดบังกล้ามเนื้อ สามารถทำได้ โดยทั่วไป ผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ไม่เกิน 30 จะเห็นผลได้ชัดเจนกว่าคนที่มีไขมันสะสมจำนวนมาก

Q: ศัลยกรรมดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line เจ็บไหม?
A: ในระหว่างทำศัลยกรรม จะมีการดมยาสลบโดยวิสัญญีแพทย์เฉพาะทาง ทำให้ไม่รู้สึกเจ็บขณะทำ หลังจากตื่นขึ้นมาอาจมีอาการปวดตึงบ้าง ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวดที่แพทย์จัดให้

Q: หลังทำศัลยกรรมดูดไขมันสร้าง Six Pack และ Sexy Line ผลลัพธ์จะอยู่ได้นานแค่ไหน?
A: ผลลัพธ์จะ อยู่ได้นาน หากมีการดูแลตัวเองที่ดี ควรออกกำลังกายและควบคุมอาหารร่วมด้วย เพื่อรักษารูปร่างและคงความชัดของกล้ามหน้าท้องให้ยาวนานที่สุด